For nylig er det vigtigere end nogensinde at arbejde på din immunitet. Det er influenzasæson og netop forebyggelse er grundlaget mod uønsket sygdom. Her er nogle tips om, hvordan du passer på din immunitet nemt og effektivt med hamp.
1. Sund og varieret diæt
En varieret kost er en hjørnesten for din immunsystem. Undgå overdreven indtagelse af simple (søde) sukkerarter, der negativt påvirker de hvide blodlegemers evne til at optage skadelige bakterier. Sukker er også forbundet med overdreven indtagelse af "usunde" fedtstoffer, især i form af hærdede vegetabilske olier såsom oblater, kiks, forskellige desserter eller langtidsholdbare kager. Medtag frugt og grønsager i din diæt, som hjælper dig med at starte dit immunsystem.
Hampfrøolie er den bedste kilde til omega 3 og 6 fedtsyrer. Det er ...
Hampfrøolie er den bedste kilde til omega 3 og 6 fedtsyrer. Det er ...
2. God søvn
Hvis kroppen har mangel på søvn, er den voldsomt nedslidt og dermed kroppen meget svær at bekæmpe mod eventuelle vira eller bakterier. Undervurder derfor ikke kvaliteten og sund søvn. Kombineret med en varieret kost og masser af vitaminer kan du simpelthen forbedre din krops beskyttelse mod forskellige sygdomme. Hvis du har et langvarigt søvnproblem, kan du prøve vores hamp-te, som harmoniserer krop og sind.
3. Vask dine hænder
Hver dag samler vi alle mulige bakterier på vores hænder og får det til at lyde enkelt, god håndhygiejne er en af de bedste måder at sprede skadelige bakterier og bakterier og beskytte dig og din familie mod sygdom. Forskere ved Naval Health Center i San Diego fandt endda, at op til 45% reducerede antallet af luftvejssygdomme hos mennesker, der vaskede hænderne 5 gange om dagen.
Hvordan vasker du hænderne ordentligt?
- Blødgør hænderne grundigt under rindende lunkent vand.
- Påfør sæbe på dine hænder - prøv gerne vores hamp sæber. ;-)
- Gnid grundigt områderne på dine hænder, selv i forskellige folder og under dine negle.
- Skyl hænderne tilstrækkeligt.
- Tør dine hænder med et rent håndklæde eller lufttørrer.
- Det sidste punkt er at slukke for hanen. Gør det ikke med din hånd, men med din albue.
Brug af immunforstærkende produkter
Sidst men ikke mindst er det vigtigt at hjælpe din krops immunsystem lidt - så brug immunforstærkende produkter. Bedste naturlige - prøv prøvede CBD-produkter.
Hamp urt med et højt indhold af CBD dyrket i EU, 35g.
CBD -olie - Kosttilskud, bredt spektrum af cannabinoider, blandet med ...
Hamp CBD Candy Dawg Kush Fem sort med et afbalanceret indhold af 2 main ...
For at forstå, om CBD kan styrke eller svække immunsystemet, er det vigtigt at forstå det grundlæggende.
Cannabinoider såsom cannabidiol (CBD) interagerer med Endocannabinoid system (ECS). ECS spiller en vigtig rolle i reguleringen af en bred vifte af kropsfunktioner og systemer, herunder immunsystemet. Når immunsystemet fungerer korrekt, opretholder det menneskers sundhed og tillader kroppen at bekæmpe sygdomme og infektioner.
Vi i Cannadorra bruger 2 CBD-kapsler dagligt eller morgen og aften - ½ tsk CBD kokosolie.
Artikelforfatter:
Lucie Garabasova
Lucka er vores altid positive kollega, som du kun kan møde med et smil. Hun har en online leder position, støtter og fremmer salget på de tjekkiske og tyske markeder. Lucie elsker natur, dyr og kan lide sport.
E-mail: lucie@cannadorra.com
