Forfriskende hampyoghurtdrik: Den perfekte sommerdrik

Forfatter: Eva Keller

Leder du efter en kølig, forfriskende drink til at slå sommervarmen? Denne hampyoghurtdrik med agurk er det ideelle valg. Det er ikke kun hurtigt og nemt at forberede, men det er også spækket med næringsstoffer, hvilket gør det til en fantastisk måde at forblive hydreret og genopbygge elektrolytter.

Ingredienser

• 1 cup af yoghurt
• 1 / 4 cup af skroget Hampfrø
• 3 skiver af agurk
• at nive salt
• 2 kopper af kølet club sodavand
• Is terninger efter behov

Forberedelse

Trin 1: Blend bunden

I en røreskål kombineres yoghurten, afskallede hampefrø, og agurkeskiver. Rør eller blend indtil blandingen er glat og godt blandet.

Trin 2: Tilføj Fizz

Fyld et glas halvt med yoghurtblandingen. Tilsæt derefter langsomt afkølet club sodavand, mens du rører forsigtigt for at bevare sodavandet.

Trin 3: Server

Tilføj isterninger til glasset for ekstra afkøling. Rør den sidste om og nyd med det samme.

Ernæringsmæssige fordele

Denne drik er ikke kun forfriskende, men også nærende. Kombinationen af ​​yoghurt og hampefrø giver en god kilde til protein, sunde fedtstoffer og probiotika. Agurken tilføjer et fugtgivende element, og en knivspids salt hjælper med at genopbygge elektrolytter.

Konklusion

Nyd denne hampyoghurtdrink med agurk som en revitaliserende godbid på en varm sommerdag. Det er den perfekte måde at forblive kølig, hydreret og energisk.