Rå hampefrø is

Forfatter: Eva Keller

At have lækker is i køleskabet er altid en fornøjelse! Prøv vores rå opskrift lavet med bananer, dadler og Hampfrø.

Samlet tid: 13 timer
Forberedelsestid: 10 min
Tilberedningstid: 12 timer
portioner: 3

Ingredienser

• 40g afskallede hampefrø (blødgør i 15 minutter)
• 80g cashewnødder (blødgør i 8 timer)
• 1-2 bananer
• 1 avocado
• 2 spsk honning eller ahornsirup
• 100ml vand
• 1 spisesked citronsaft
• Vaniljepulver efter smag
• Hampefrø, sukker og kanel til drys

Instruktioner

1. Bland ingredienser:

   • Blend alle ingredienserne i en blender, indtil de er glatte.

2. Fryse:

   • Hæld blandingen i en beholder og frys i mindst 12 timer.

3. Tjene:

   • Før servering drysses hampefrø, sukker og kanel.

Nyd din cremede og nærende rå hampefrø-is!