Døjer du med tunge og smertefulde menstruationer? CBD kan være løsningen.

Forfatter: Lucie Garabasova

Mange kvinder kæmper med smertefuld menstruation hver måned, hvilket kan påvirke deres livskvalitet. Traditionelle behandlinger giver ofte ikke tilstrækkelig lindring og kan komme med uønskede bivirkninger. På det seneste er interessen dog vokset for alternative tilgange til at lindre menstruation smerte, med CBD skiller sig ud blandt dem. Opdag, hvordan CBD kan hjælpe med at lindre smertefuld menstruation og måder at inkorporere det i din livsstil i de følgende afsnit.

Officielle undersøgelser tyder på, at CBD kan være et effektivt middel til at lindre menstruationssmerter, især for kvinder med endometriose og dysmenoré. CBD kan også hjælpe med andre symptomer såsom kvalme, opkastning og svimmelhed.

Hvad er symptomerne på menstruationssmerter, og hvad er almindelige behandlingsmetoder?

Symptomer på menstruationssmerter varierer og kan variere i intensitet og varighed blandt forskellige kvinder.

Nogle af de mest almindelige symptomer på menstruationssmerter omfatter:

• Kramper i underlivet: En følelse af intenst tryk eller krampelignende smerter i mave- eller bækkenområdet.
• Smerter i lænden: Dette kan vise sig som en følelse af tryk eller skarpe smerter i lænden.
• Træthed og irritabilitet: Menstruationssmerter kan føre til følelser af træthed, irritabilitet, følelsesmæssig ustabilitet og angst.
• Vægtøgning og oppustethed: Nogle kvinder kan opleve en følelse af oppustethed, udspilning og øget appetit.
  

Hvorfor giver menstruation smerte?

Menstruation er en fysiologisk proces hvor slimhinden i livmoderen falder og der opstår blødning. Menstruationssmerter er forårsaget af sammentrækninger af livmoderen, udløst af frigivelsen af ​​prostaglandiner, stoffer, der produceres i livmoderen under menstruation. Disse stoffer får musklerne i livmoderen til at trække sig sammen og blodkarrene til at trække sig sammen og udvide sig, hvilket kan føre til smertefølelse.

Almindelige behandlinger for menstruationssmerter omfatter:

• Receptpligtige smertestillende midler, såsom aspirin, ibuprofen og acetaminophen, som kan være effektive til at lindre smerter og kramper, men er ikke naturlige og kan have bivirkninger.
• Hormonel prævention: Hormonelle præventionsmetoder, såsom piller, plastre eller intrauterine anordninger, kan hjælpe med at reducere intensiteten af ​​menstruationssmerter og -smerter, men de kommer selvfølgelig med en række bivirkninger.
• Aktuelle behandlinger: Cremer, salver, og varme kompresser kan hjælpe med at lindre smerter og kramper.
• Naturlige midler: For eksempel indtagelse af fødevarer rig på vitamin E, øget magnesium- og calciumindtag, praktisering af yoga, akupunktur, urtetilskud (CBD olie), og æteriske olier kan hjælpe med at reducere smerter og kramper.
  

Hvis menstruationssmerter i væsentlig grad påvirker livskvaliteten, er det vigtigt at søge læge for at overveje yderligere behandlingsmuligheder.

Brystsmerter før menstruation

Brystsmerter før menstruation, også kendt som mastalgi, er et almindeligt og ofte godartet symptom, som mange kvinder oplever i den præmenstruelle periode. Denne brystsmerte kan variere i intensitet og karakter og kan forekomme som ømhed, hævelse eller sløv smerte.

Det er normalt forbundet med hormonelle ændringer, der går forud for menstruation. Hovedaktøren er hormonet progesteron, som begynder at stige i anden halvdel af menstruationscyklussen. Dette hormon kan forårsage væskeophobning og øget brystfølsomhed, hvilket fører til ubehag og smerte.

Brystsmerter efter menstruation

Brystsmerter efter menstruation kan have flere mulige årsager, og selvom det mest er relateret til normale hormonelle udsving, kan andre faktorer også spille ind. Her er nogle mulige årsager til brystsmerter efter menstruation:

• Hormonelle ændringer: Selvom hormonelle ændringer typisk er forbundet med den præmenstruelle periode, kan de fortsætte med at påvirke brysterne efter menstruation. Udsving i hormoner, især østrogen og progesteron, kan forårsage brystfølsomhed.
• Dårligt siddende bh'er: En forkert siddende eller uegnet bh kan forårsage ubehag og smerter i brystområdet. Det er vigtigt for en bh at give tilstrækkelig støtte.
• Betændelse: Infektioner eller betændelser i brysterne kan forårsage smerte. Dette kan omfatte mastitis, som er betændelse i brystvæv, normalt forbundet med amning.
• Fibrocystisk brystsygdom: Denne tilstand kan forårsage dannelse af cyster og tætte områder i brysterne, hvilket kan være smertefuldt.
• Hormonbehandling eller prævention: Brug af hormonbehandling eller prævention kan påvirke brystfølsomheden.

Hvis brystsmerter vedvarer eller forværres, bør du kontakte en læge eller gynækolog. En læge kan hjælpe med at fastslå årsagen til smerten og foreslå en passende behandlingsplan.

Hvordan kan CBD hjælpe med svær menstruation?

• Anti-inflammatoriske egenskaber og harmonisering af kroppen
• Lindrer smerter
• Forbedrer dagligdagens kvalitet

CBD har antiinflammatoriske og afslappende virkninger. Det hjælper på angst og stress samt irritabilitet, som kan opstå under menstruation.

Menstruationssmerter og kramper er ofte forårsaget af betændelse og spasmer i livmodermusklen, så CBD kan hjælpe med at lindre smerte ved at reducere inflammation og afspænde musklerne. CBD-patches har vist sig at være meget effektiv mod menstruationssmerter, begynder at træde i kraft efter cirka 20 minutter og varer op til 10 timer.

Flere undersøgelser undersøger virkningerne af CBD på menstruationssmerter og kramper. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Foria Awaken (dette studie blev ikke offentliggjort i noget videnskabeligt tidsskrift, men blev udført som en online undersøgelse blandt kvinder, der bruger CBD til at behandle menstruationssmerter) i 2020, blev det fundet. at CBD kan være et effektivt middel til at lindre menstruationssmerter og -kramper. I denne undersøgelse rapporterede 93% af kvinder, der brugte CBD til menstruationssmerter, betydelige reduktioner i smerter og kramper.

En anden undersøgelse fra 2019 (udført i Tyskland ved universitetet i Bonn) fokuserede på virkningerne af CBD på neuropatiske smerter, som kan være til stede under menstruation. Denne undersøgelse viste, at CBD kan være et effektivt middel til behandling af neuropatisk smerte.

Et andet emne, som især kan interessere kvinder, er virkningen af ​​menstruationssmerter på livskvalitet og daglige aktiviteter. Mange kvinder lider af stærke smerter under menstruation, der forhindrer dem i at udføre normale aktiviteter, hvilket får dem til at søge måder at håndtere dette problem på. CBD kunne være en mulighed for at lindre smerte og give kvinder mulighed for at opretholde et normalt liv selv under menstruation.

Kan CBD også hjælpe med uudholdelige menstruationssmerter?

CBD hjælper med at lindre smerte, uanset dens intensitet. Vi anbefaler bestemt at prøve CBD, hvis du lider af uudholdelige menstruationssmerter. Det er dog bedst at starte med et stærkere produkt (ideelt set en 10 % or 20% CBD olie), helst i kombination med CBD-plastre, der kan påføres direkte på den nederste del af maven.

Lændesmerter under menstruation

CBD er meget udbredt til rygsmerter, så vi anbefaler klart at inkorporere det til lændesmerter, som kan opstå når som helst under menstruationen.

Hvordan tager man CBD mod menstruationssmerter?

Der er flere måder at administrere CBD til kroppen på; det er op til dine præferencer, hvad du vælger:

• CBD olie: CBD-olie tages ved at tabe den under tungen, hvilket giver mulighed for hurtig absorption i blodbanen. Hvis du har menstruationssmerter, kan du smøre en dråbe olie direkte på din nederste del af maven og massere blidt.
• CBD patches: Som nævnt ovenfor har CBD-plastre vist sig meget effektive til smerter i nedre mave. De er diskrete og virker direkte på smertestedet.
• Hampte: Disse tilbyder kropsharmonisering og afslapning, som er vigtige for at lindre ubehagelige menstruationssymptomer. Hampteen fra Zelená Země, "Women's Secret", indeholder desuden urtefruens kappe, som også har en positiv effekt på menstruationsgener.
• CBD geler: Fordelen ved geler er, at de kan påføres direkte på det berørte område - oftest for rygsmerter (korsbenet eller lænd) - hvilket giver næsten øjeblikkelig lindring, fordi de absorberes gennem hudreceptorerne direkte på det berørte sted.
• Kapsler: Kapsler kan være effektive til menstruationsproblemer (smerter, angst), der plager dig især om natten - de holder længst af alle CBD produkter, hvilket er ønskeligt til natlige problemer. Til brug i dagtimerne kan de have en beroligende effekt for nogle mennesker, så det er tilrådeligt at kombinere dem med hampte eller eventuelt CBD-olie.
• Fordampning: CBD inhaleres direkte i lungerne og absorberes meget hurtigt. Vaporizing CBD er velegnet til dem, der ønsker den hurtigste lindring af ubehagelige menstruationssymptomer. Men af ​​alle administrationsmetoder har CBD-fordampning den korteste varighed af virkninger i kroppen, så det er bedst at kombinere det med regelmæssig brug af andre cannabisprodukter (CBD-olier, teer, kapsler).

Hvordan doserer man CBD for at lindre menstruationsproblemer?

Det er bestemt vigtigt at begynde at dosere ideelt mindst en uge før menstruation; hvis du kan nå at påføre CBD gennem hele måneden, ville det være ideelt, men at starte en uge før menstruation er virkelig ønskværdigt for kroppen at tilpasse sig godt til CBD, og ​​for at det er effektivt.

I følgende tabel kan du finde inspiration til, hvordan du starter doseringen:

Dosering af CBD til at lindre menstruationsproblemer kan variere afhængigt af de specifikke behov hos hver kvinde og påføringsmetoden. Det anbefales at starte med en lavere dosis og gradvist øges indtil den ønskede effekt er opnået.

Kan produkter kombineres?

Ja, produkter kan bestemt kombineres.

Ideelt set kan CBD bruges som følger: CBD-olie til problemer i dagtimerne (tages om morgenen), hampte når som helst i løbet af dagen, CBD-kapsler til natten. Du kan også supplere dette med brug af CBD-geler eller have CBD-fordampning på standby for SOS-hjælp i løbet af dagen, da dette giver den hurtigste indtræden af ​​effekter :-).

Hvor lang tid tager det for CBD at virke på menstruationsproblemer?

Igen, ligesom alt med cannabis, er dette meget individuelt :-). Nogle mennesker kan føle lindring af smerter og kramper inden for få minutter efter at have taget det, mens andre måske kun mærker virkningerne efter flere timers eller efter et par dages regelmæssig brug. Det er vigtigt at indse, at CBD ikke er en øjeblikkelig løsning på menstruationsproblemer, og det kan tage nogle eksperimenter med dosering og indgivelsesmetoder, før der opnås maksimal effekt.