Hvordan CBD kan booste dit immunsystem
Forfatter: Lucie Garabášová
I flere år har der været stor interesse for virkemåden og potentielle medicinske egenskaber ved cannabinoider i forhold til vores kropsfunktioner. Både konventionel medicin og alternative terapier har vist stor interesse. Så, hvordan gør det CBD påvirke det menneskelige immunsystem? Lad os udforske fordelene ved naturlige produkter med cannabidiol og del nogle garanterede tips til at hjælpe med at øge din immunitet.
Hvordan påvirker CBD vores immunsystem?
Cannabidiol (CBD) virker på endocannabinoide system og kan hjælpe med at opretholde et afbalanceret immunsystem.
Transient Receptor Potential Vanilloid 2 (TRPV2) protein spiller en vigtig rolle i immunsystemets funktion. Det letter kommunikationen mellem celler og deres ekstracellulære miljø. CBD aktiverer TRPV2 og påvirker også andre TRP-kanaler (Transient Receptor Potential) involveret i at fremme immunitet.
CBD kan hjælpe med at balancere dit immunsystem
Kroppen bruger to typer immunmekanismer til at forhindre sygdom:
Cellulær (cellemedieret) immunitet: Denne type immunitet producerer ikke anti-sygdomsantistoffer. I stedet ydes beskyttelse ved generering og aktivering af antigenspecifikke T-lymfocytter, kendt som fagocytter. Disse fagocytter udskiller cytokiner, der målretter mod forskellige antigener, eliminerer den potentielle trussel og bringer kroppen tilbage til normal.
Humoral immunitet: Denne type immunitet (også kendt som antistofmedieret immunitet) er afhængig af makromolekyler i ekstracellulære væsker for at beskytte antigener i modsætning til celleformidlet immunitet, der involverer T-lymfocytter.
Forskere har opdaget, at cannabinoider kan balancere forskellige dele af immunsystemet gennem det endocannabinoide system. Overstimulering af immunsystemet fører ofte til autoimmune lidelser og farlige allergiske reaktioner, såsom fødevarefølsomhed, kan spille en vigtig rolle.
Øget stimulering af immunsystemet kan endda reagere på almindelige ting, såsom støv eller pollen, som farlige "svindlere", hvilket forårsager "falske alarmer", der instruerer kroppen i at angribe et allergen.
Imidlertid hvis immunsystemet er understimuleret, kan der opstå kræft og katastrofale infektioner. Derfor, hvis cannabinoider kan hjælpe med at balancere immunsystemet for optimal funktionalitet, kan det dramatisk reducere antallet af bivirkninger.
CBD hjælper også med at opretholde en sund tarmflora
Meget af immunsystemet er placeret i fordøjelseskanalen, hvor der er en stor mængde organiseret lymfoidt væv og spredte medfødte og adaptive effektorceller.
Tarmmikrobiotaen, samlingen af organismer - både gode og dårlige - som findes i tarmen, spiller en vigtig rolle i at understøtte en afbalanceret immunrespons i kroppen.
Overdreven betændelse i tarmen kan føre til tarmpermeabilitet, dysbiose af tarmmikrobiota og nedsat tarmimmunrespons. En måde kroppen bekæmper dette på er gennem det endocannabinoide system.
Ligesom endogene cannabinoider, CBD har i undersøgelser vist sig at understøtte en sund tarmbetændelsesreaktion. Nøglebudskabet er, at opretholdelse af en sund tarm understøtter den overordnede immunitet.
CBD modvirker stress og fremmer god søvn
CBD har en positiv effekt på psykisk stress. Vedvarende psykologisk stress er forbundet med et fald i immunitet.
Det samme gælder for søvn af god kvalitet. Hvis du lider af søvnløshed, er dit immunsystem kompromitteret. CBD bekæmper effektivt søvnløshed.
CBD og autoimmun lidelse
En autoimmun sygdom opstår, når dit immunsystem forveksler en del af din krop for en fremmed trussel og angriber den. Dette kan forårsage betændelse og andre uønskede symptomer. Med en autoimmun lidelse overreagerer immunsystemet, hvilket fører til allergi over for normale, faktisk sunde fødevarer, og kan endda angribe kroppen som reaktion. Ifølge nogle forskere, CBD har stærke immunsuppressive egenskaber.
De mest almindelige autoimmune sygdomme omfatter:
- Lupus
- Rheumatoid arthritis
- Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
- Multipel sklerose (MS)
- Hashimotos thyroiditis
Personer med autoimmune sygdomme har ofte behov for at tage immunsuppressiv behandling. Et immunsuppressivt middel er noget, der kan bremse eller stoppe et overaktivt immunsystem.
Forskning i 2020 og 2021 tyder på, at CBD har immunsuppressive og antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber er vigtige for personer med autoimmune sygdomme.
Det meste af forskningen i CBD og immunsuppression involverer dog dyre- og laboratorieundersøgelser. For at forstå, om CBD er et levedygtigt immunsuppressivt middel, skal det stadig undersøges nærmere hos mennesker.
Hvad er godt for at øge immuniteten?
Vi anbefaler følgende punkter for at understøtte din immunitet ud over at bruge CBD:
En sund og varieret kost
En varieret kost er afgørende for dit immunforsvar. Undgå overdreven indtagelse af simple (sukkerholdige) sukkerarter, som negativt påvirker hvide blodlegemers evne til at optage skadelige bakterier. Inkluder mere frugt og grøntsager i din kost for at hjælpe med at sætte gang i dit immunsystem.
Kvalitets søvn
Kroppen vil tømme sin energi betydeligt, hvis den har mangel på søvn. Så finder kroppen det meget svært at bekæmpe virus eller bakterier. Derfor, undervurder ikke kvaliteten og sund søvn. I kombination med en varieret kost og nok vitaminer kan du ganske nemt forbedre din krops beskyttelse mod forskellige sygdomme.
Vask hænder
Alle slags bakterier samler sig på vores hænder hver dag. God håndhygiejne er en af de bedste måder at forhindre spredning af skadelige bakterier og bakterier på og beskytte dig og din familie mod sygdom. Forskere ved Naval Health Center i San Diego fandt endda ud af, at der var op til 45 % reduktion i luftvejssygdomme hos mennesker, der vaskede hænder 5 gange om dagen.
Brug passende produkter
Sidst men ikke mindst er det vigtigt at give din krops immunforsvar lidt hjælp – så tag produkter til at understøtte din immunitet. Helst naturlige - prøv det prøvede og testede CBD produkter, for eksempel.
Hampete
Hvis du er en te elsker, bør du helt sikkert have hamp te derhjemme. Vores te er høstet i hånden og med kærlighed. De indeholder værdifulde cannabinoider (CBD - Cannabidiol), terpener, flavonoider og æteriske olier, som harmoniserer kroppens naturlige processer og dermed understøtter dens naturlige forsvar.
Vi anbefaler at kombinere hampte med CBD-produkter for at fuldende dit immunforsvar!
Umættede fedtsyrer
Omega-3 umættede fedtsyrer er meget vigtige; de har fundamentalt indflydelse på den korrekte funktion af hjernen, hjertet og blodkarrene eller synet. De reducerer også udviklingen af langvarig inflammation, reducerer allergiske reaktioner eller eliminerer risikoen for venøs trombose.
Umættede fedtsyrer kan findes i hampolie. Det er tilrådeligt at tage en teskefuld hampolie dagligt – det er også et godt alternativ til fiskeolie. Eller prøv CBD olie i fiskefedt!
Naturlige kilder til vitaminer og mineraler
Hvis du ønsker at gøre noget for din immunitet, er det bedst at forkæle det med kosttilskud, der er rige på en naturlig kilde til vitaminer. Disse er generelt inkluderet
Hampsfrø
Vidste du, at Buddha allerede har sagt det hampefrø er den mest komplekse mad for menneskekroppen? Den indeholder det ideelle forhold mellem umættede fedtsyrer, sjældne proteiner, vitaminer og mineraler. Det beskytter hjertet og kredsløbet og fremmer kroppens naturlige forsvar.
Hamp Protein
Den indeholder alle 23 naturligt forekommende aminosyrer, inklusive de 8 essentielle afgørende for kroppen. Det er et ideelt supplement til dem, der ønsker kvalitetsernæring til at skabe og regenerere muskelmasse og til at styrke hele organismen, fordi hampprotein påvirker normal muskel- og ledaktivitet.
Uanset om du vælger nogen af ovenstående produkter, som helt sikkert vil hjælpe dig med at overleve influenza- og forkølelsessæsonen, anbefaler vi, at du altid udleverer produkterne regelmæssigt og i henhold til de anbefalede dosering. Personligt har vi fremragende erfaring med produktkombinationer - hvis du beslutter dig for at bruge CBD kapsler, for eksempel anbefaler vi at kombinere dem med hampolie eller te :-).
Referencer
De undersøgelser, hvorfra følgende er trukket: