Hamp protein

Hampeprotein er uden tvivl det vegetabilske protein af højeste kvalitet, da det indeholder alle 23 aminosyrer og har et højt proteinindhold på albumin og edestin. Hampprotein er en stor hjælp i diæter, under restitution, for atleter under træning, eller som et supplement til enhver kur, hvor et højere proteinindtag er nødvendigt for at opretholde muskelmassen. Ud over at være 50 % protein indeholder den også mineraler, vitaminer og fibre. Særligt bemærkelsesværdigt er proteinet edestin, som i sammensætning minder meget om humant plasmaprotein og derfor er involveret i syntesen af ​​antistoffer, hormoner og hæmoglobin i kroppen. Proteinet bør tages i 15g to gange dagligt, i dette tilfælde efter træning. Det indtages bedst i form af en shake med bananer og vegetabilsk mælk.

#Vis mere#

Alle proteinerne i Cannadorra-serien er økologiske (BIO). Du vil finde proteiner med smag, naturlige proteiner og specielle funktionelle proteiner - med chickweed til mænd og kollagen til kvinder.

Fordele ved hampprotein: hvorfor det er et ernæringsmæssigt kraftcenter

Hampprotein er ulig noget andet i planteverdenen. Den indeholder alle 23 naturligt forekommende aminosyrer, inklusive de 8 essentielle, som den menneskelige krop ikke kan producere og skal opnå gennem kosten. Derudover tilbyder hampprotein den perfekte balance mellem umættede fedtsyrer - Omega 3, 6 og 9 - hvilket gør det til et exceptionelt kosttilskud. For eksempel er linol- og linolensyrer, der findes i hamp, afgørende for udvekslingen af ​​elektriske impulser i væv.

Ernæringsværdi af hampprotein

Hampprotein er også rig på fibre (ca. 20%) og hjælper med at skabe et alkalisk miljø i kroppen, der hjælper med afgiftning ved at fjerne toksiner og tungmetaller. Regelmæssig brug forbedrer blodcirkulationen, mens klorofylindholdet renser blodet. Hampprotein er en naturlig kilde til vitaminerne A, B1, B2, B3, B6, C, D og E og har et højt indhold af antioxidanter, calcium, magnesium, zink og jern.

Hvordan hampeprotein sammenlignes med andre proteiner

Hampprotein vs. Valleprotein

• Ingen laktose eller gluten: Ideel til dem med intolerancer.
• Let fordøjelig: Let på maven med høj absorptionshastighed (op til 90%).
• 100% plantebaseret: Rig på bioaktive stoffer og enzymer.
• Indeholder essentielle fedtsyrer: Inkluderer Omega 3 og 6.
• Fri for allergener: Sikker for allergikere.
• Ingen varmebehandling: Bevarer ernæringsmæssig integritet.

Hampprotein vs. sojaprotein

• Ingen kemisk behandling: Hampprotein forarbejdes naturligt.
• Lav risiko for genetisk modifikation: I modsætning til soja, som ofte er genmodificeret.
• Ingen oligosaccharider: Disse kan forårsage oppustethed og maveproblemer i sojaprotein.
• Bevarer naturlige olier: Hampprotein bevarer sine dyrebare olier.
• Ingen varmebehandling: Sojaprotein gennemgår ofte varmebehandling, hvilket kan reducere dets næringsværdi.

Sådan bruges hampprotein

1. Forøgelse af muskelmasse

Indtag inden for 30 minutter efter træning en proteinshake med et højere kulhydratindhold, hvor ca. 15-25 % er protein (som f.eks. HAMP GAINER 25 %).

2. Supplerende dagligt proteinindtag

Hvis du har brug for at øge dit daglige proteinindtag, skal du indtage hampprotein omkring 1 til 1.5 time efter træning. Et protein med et indhold på omkring 50 % (som HAMP PROTEIN BIO) er ideel, og for endnu højere proteinindtag, overvej muligheder med op til 90 % protein.

3. Vægttab

For at hjælpe med vægttab skal du tage et protein med 45-50% indhold (som f BIO HEMP PROTEIN or KAKAO / KOKOS PROTEIN) inden for 30 minutter efter træning.

4. Energi Boost

For at øge energiniveauet skal du tage hampprotein hele dagen og før træning. HAMP GAINER 25 % blandet med en banan er en god mulighed.

5. Måltidserstatning

Som en erstatning for et måltid i løbet af dagen, bland hampprotein med grøntsager som spinat, gulerod, rødbeder eller avocado eller med frugter som banan og hindbær. Tilføj hampefrø for et ekstra ernæringsboost.

For en velsmagende mulighed: Brug BIO hamp protein. For en sød mulighed: Brug BIO hampprotein, hampprotein kokos/kakao eller hamp GAINER.

Hvad gør vores hampproteiner anderledes?

Den primære forskel ligger i deres sammensætning:

• BIO HEMP PROTEIN: 100% hampprotein, 50% proteinindhold.
• HEMP PROTEIN COCOA: Hampprotein, ukogt kakaopulver, steviaekstrakt, 45% proteinindhold.
• HAMP PROTEIN KOKOSNØD: Hampprotein, kokospulver, steviaekstrakt, 45% proteinindhold.
• HEMP GAINER-FITNESS: Hampprotein, bygmalt, rismælkspulver, 25% proteinindhold.

Sådan inkorporerer du hampprotein i din kost

Hampprotein kan tilsættes til smoothies, blandet med juice, mælk eller vand. Den er perfekt til morgenmad, såsom grød eller yoghurt, og kan også blandes i forskellige retter som smørepålæg. Proteinpandekager lavet med hampprotein er særligt lækre. For flere opskrifter, tjek vores hamp kogebog.