CBG-dosering - hvor meget skal du tage?
Forfatter: Lucie Garabas
Forståelse CBG Dosering
Selvom der er mange oplysninger om cannabinoider, kan doseringen ofte forvirre forbrugerne. Cannabigerol (CBG) er tilgængelig i mange former, med CBG olier er den mest almindelige. På grund af manglen på detaljerede artikler vedr CBG dosering, har vi besluttet at give en omfattende guide til den korrekte CBG-dosis og hvor meget du skal tage.
Faktorer, der påvirker CBG-dosering
Den passende CBG-dosis afhænger af flere faktorer, herunder vægt, alder, genetik, lever stofskiftehastighed, sundhedstilstand og koncentrationen af CBG dråber. Det endocannabinoide system, som CBG interagerer med, varierer i følsomhed fra person til person, hvilket påvirker responsen på CBG.
Generelle retningslinjer for dosering
| Helbredstilstand | Dosis/dag |
|---|---|
| Forebyggelse | 2 - 4 mg pr. Dag |
| Sundhedsproblemer | 7 - 50 mg pr. Dag |
| Restitution (efter træning) | 2.5 - 25 mg pr. Dag |
| Stress | 2 - 5 mg flere gange dagligt |
| Søvnløshed, Søvnproblemer | 10 - 20 mg en time før sengetid |
CBG oliedosering
Grundreglen er at starte med en lille dosis og gradvist øge den. Opdel doseringen i 2-3 doser pr. dag, såsom 2 dråber pr. dosis. Forøg dosis hver 5.-10. dag, indtil du opnår den ønskede effekt. Det er vigtigt at bemærke, at som et naturligt supplement, giver CBG muligvis ikke umiddelbare virkninger som medicin. Giv din krop, specifikt dit endocannabinoidsystem, tid til at tilpasse sig cannabinoider.
Dosering for 2% CBG Oil
2% CBG olie er velegnet til forebyggelse og styrkelse af sundhed og immunitet. For at forebygge, tag 2 dråber to gange om dagen.
1 dråbe 2% CBG olie = 0.76 mg CBG
| Helbredstilstand | Dosis/dag |
|---|---|
| Forebyggelse | 2 x 2 dråber om dagen af 2% olie |
| Milde helbredsproblemer | Start med 2 x 2 eller 3 x dagligt 2 % olie og øges gradvist hver 5.-7. dag |
| Søvnløshed, søvnproblemer | 10 - 20 dråber en time før sengetid |
Dosering for 5% CBG Oil
Til helbredsproblemer eller ældre personer anbefales en stærkere koncentration på 5% CBG-olie. Start med 2 dråber to gange dagligt (morgen og aften) og øg gradvist indtil den ønskede effekt er opnået.
1 dråbe 5% CBG olie = 1.68 mg CBG
| Helbredstilstand | Dosis/dag |
|---|---|
| Alvorlige helbredsproblemer | Start med 2 x 2 eller 3 x dagligt af 5% olie og øges gradvist hver 5.-7. dag |
| Restitution (efter træning) | 3-4 dråber to gange dagligt eller efter træning |
| Stress | Start med 2 x 2 dråber dagligt 5% olie og øges gradvist hver 5.-7. dag |
| Søvnløshed, søvnproblemer | 5 - 10 dråber en time før sengetid |
Ved at følge disse doseringsanbefalinger, starte med en lavere dosis og gradvist øge den, kan risikoen for bivirkninger er lav. Gradvis introduktion af stoffet hjælper din krop med at tilpasse sig det (CBG er det ikke vanedannende), sikre samarbejde med cannabinoider og minimere bivirkninger. Men hvis der opstår bivirkninger, kan de omfatte kvalme, diarré eller opkastning.
Dosering af CBG Væsker til Vaping
Vaping af CBG-væske resulterer i en hurtig indtræden af virkninger, men disse effekter forsvinder hurtigere sammenlignet med dråber. Det er tilrådeligt at fordampe væsken ved hjælp af en vaping pen. Den anbefalede daglige dosis er ca. 1 ml, med optimal effekt opnået ved at fordele doserne over dagen og før sengetid.
CBG te Dosering
Drinking hamp te med CBG er ikke kun et ritual; det giver mange fordele. CBG te er en glimrende hjælp til at falde i søvn, så det anbefales at tage den en time før sengetid. Den ideelle daglige dosis er 2 kopper, der hver indeholder omkring 400 ml.
Konklusion
Flere faktorer bestemmer den passende CBG-dosis, som beskrevet ovenfor. Det er altid vigtigt at gennemgå disse faktorer, før du tager CBG. Cannabigerol er ikke et psykoaktivt stof og har ikke berusende virkninger som f.eks THC.
For personlig rådgivning, kontakt venligst vores hamp rådgivning service. Husk, at produktets kvalitet spiller en nøglerolle i, hvordan CBG virker i din krop - kun et produkt af høj kvalitet vil være effektivt!
Hvis du er interesseret i CBD, læs mere: Hvordan doserer man CBD?