Mælke fra hele hampfrø
- Udgivet: 2015-11-17
- Sidst opdateret: 2023-11-08
- Forfatter: Eva Kellerová
Den bedste måde at bruge hele på Hampfrø er at forberede en vegetabilsk mælk ud af dem og få alle næringsstoffer på den mest naturlige måde. Hampemælk er velegnet til både børn og voksne.
Preparation (Forberedelse)
Lad en pakke med hele hampfrø blød i vand i over 24 timer (CCA 300 ml) eller helst indtil et par frø knækker og begynder at spire. Dette kan normalt tage op til mellem 1 og en halv og 3 dage. Hvis du skal suge frøene i mere end 24 timer, anbefaler vi dig at skifte vand efter de første 24 timer og placere beholderen i køleskabet. Skift derefter vandet 2 gange om dagen. Når frøene er gennemblødt ordentligt, sil vandet, skyl frøene og læg dem i en skål eller blandebeholder. Tilsæt vand og bland det gennem en osteklud eller si.
Når mælken er klar, kan du fortynde den efter dine præferencer.
