Mit fem-dages eksperiment med CBD-kaffe

Undersøgelser har vist, at CBD kan tilbyde flere terapeutiske fordele, herunder reduktion af angst, krampeanfald og minimering af betændelse. Som en, der lever med frygt, er anti-frygt faktor interesserer mig mest personligt.

Mens man kan bruge CBD på en række forskellige måder, fra fordampning til tyggegummi, er kaffe en unik måde at forbruge CBD på.

Tilhængere som Craig Leivent, PharmD, medejer af Flower Power Coffee Co. (en producent af kaffe og spiselig te indeholdende CBD) hævder, at kombinationen af ​​CBD og kaffe giver dig årvågenhed af kaffe, men uden nervøsitet.

High Times, der dækker alt, der har med hamp at gøre, synes imidlertid, at ideen er latterlig. Din logik giver mening: hvis CBD vides at forårsage døsighed, hvor effektiv kan det være, når det bruges sammen med koffein for at holde dig energisk?

Bonni Goldstein, MD, en californisk læge, der specialiserer sig i cannabinoidbehandling, er også skeptisk. Især når det gælder den korrekte dosering og temperatur på kaffen.

"De, der ønsker at bruge CBD til alvorlige medicinske tilstande som krampeanfald eller betændelse på grund af autoimmune sygdomme, bør ikke tage CBD på denne måde, da nøjagtig dosering af CBD er yderst vigtig for effektiviteten i denne type sygdomme," siger Goldstein.

Goldstein tilføjer, at en nylig undersøgelse af stabiliteten af ​​CBD i hamp te fandt det temperatur påvirker CBD-niveauer, "hvilket betyder, at de milligram CBD, som nogen har brug for til deres tilstand, når de leveres i en varm drikke ikke er i overensstemmelse,"forklarer.

Så jeg besluttede selv at prøve det.

Mit eksperiment med CBD-kaffe

Til dette eksperiment brugte jeg malet CBD-kaffe fra Flower Power Coffee Co. Jeg tog denne beslutning udelukkende af komforthensyn. Der er to nærliggende caféer i Brooklyn, der betjener dette mærke.

Der er dog et antal CBD-kaffeprodukter, som jeg ville prøve.

Det er også vigtigt at bemærke, at som en del af mine daglige aktiviteter begrænser jeg mit kaffeforbrug strengt til to eller tre mellemstore kopper om dagen og absolut ingen kaffe efter kl.

Siden indførelsen af ​​denne strenge tidsbegrænsning (jeg har måske snydt espresso et par gange, men det tæller ikke, gør det?), Har jeg sovet godt uden sovepiller på trods af at jeg lever med angst.

DAG 1: Fra at koncentrere sig på arbejdet til en ikke-planlagt lur om eftermiddagen

Det er min fridag, så jeg bestiller en CBD latte med mandelmælk fra Caffeine Underground i Brooklyn. Latte er lækker.

Efter et par minutter føler jeg mig vågen og fokuseret.

Det er bare forskelligt fra koffeinstimulering, men det er svært at nævne den nøjagtige følelse. Jeg begynder at søge efter e-mail ...

Jeg er sulten, så efter ca. 15 minutter bestiller jeg et stykke skål med syltetøj fyldt med CBD (cannabidiol). Jeg ville ønske, at jeg ikke havde bestilt toast med syltetøj og CBD, det var godt, men to dåser CBD var for meget.

Efter et stykke tid gik jeg i seng i to timer, det var en god søvn, men jeg planlagde det slet ikke.

Jeg er ikke en normal eftermiddagssovende, og på grund af min frygt er det ikke godt for mig at tage en lur dagen før jeg indsender projektet, da jeg ved, at jeg ikke er færdig med mit job endnu.

Goldstein siger, at CBD påvirker alle forskelligt, og at det i modsætning til populær tro er CBD er faktisk et lavdosisstimulerende middel. Derfor kan kombinationen af ​​CBD og kaffe være overdreven for nogle, hvilket kan forklare, hvorfor en kop ikke gjorde meget for mig ... men for andre kan det betyde noget helt andet.

Den første oplevelse frarådede mig bestemt ikke.

DAG 2: Jeg er opmærksom, men alligevel rolig

Foran den hyggelige Vittles Café i Brooklyn er der et skilt, der siger "Cannabis Lattes". Jeg bestiller en iskaffe med mandelmælk og taler til caféens ejer om CBD og dets mulige sundhedsmæssige fordele for kroppen.

Når jeg drikker min CBD-kaffe, fortæller jeg hende, hvad der skete i går, og hvordan jeg måske har indtaget for meget. Han foreslår at distribuere dåser og venter mindst tre timer mellem hver kaffe.

Efter at have drukket min latte føler jeg mig godt: supervågen, men overraskende rolig.

Jeg er behageligt rolig og har fuld kontrol over mit sind, og min frygt er forblevet rolig.

Inden jeg går, køber jeg en pose Flower Power-kaffe ($ 15) for at gennemføre eksperimentet derhjemme. Jeg besluttede at gå hjem 3 km, fordi jeg har det godt. Ingen lur i dag!

DAG 3: Er det en løsning at have en anden CBD-kaffe?

Jeg er freelancer på fuld tid, men arbejder som weekendproducent og redaktør for et stort websted. Det er kun omkring 16 timer om ugen, men det er hårdt arbejde. Jeg starter tidligt - kl. 7 om lørdagen og søndagen - hvilket betyder, at jeg rejser mig tidligt.

Det er en udfordrende rolle, hvor jeg skal koncentrere mig fuldt ud. Disse weekendskift kostede mig normalt tre kopper kaffe. Jeg starter morgenen med en normal kop kaffe og kommer på arbejde.

Jeg beslutter, at kaffe bliver nr. 2 med CBD. Jeg er nervøs for, hvordan dette vil påvirke mit arbejde, men jeg prøver alligevel. Kl. 9 laver jeg CBD-kaffe.

Instruktionerne siger, at der skal doseres 5 mg CBD pr. Kop.

Jeg foretrækker min sorte kaffe. Kaffe er mørk og rig uden et strejf af CBD.

Jeg pløjer gennem mit skift og har det godt. Måske er det nøglen? En første klassisk kaffe og en CBD? Jeg har det endnu bedre end i går.

Jeg er opmærksom og uden hovedpine. Koffein kan få mit hjerte til at slå og ryste mine hænder til tider, men i dag føler jeg mig rolig. Jeg føler ikke nogen frygt eller mere stress, og dagen går hurtigt.

Jeg kigger på uret og klokken er 2, så i dag er det kun en dag til to kopper. Det kan være første gang i måneder, at jeg ikke har haft tre kopper kaffe i weekendskiftet.

Efter mit skift tager jeg en 6 kilometer gåtur til Central Park i sommervarmen. Om aftenen føler jeg mig meget søvnig, meget mere end normalt. Men jeg kan ikke bebrejde søvnighed for CBD, jeg har haft en travl dag og jeg har brug for at hvile.

DAG 4: Frygten tog forskellige proportioner

Jeg sov godt og vågnede frisk. Om morgenen før ni om morgenen drikker jeg to normale kaffe. Jeg glemte også at drikke CBD-kaffe.

Jeg laver CBD-kaffe på min tredje kop, men det var ikke den bedste idé. Jeg har hovedpine, og det er kun kl. 10 om morgenen. Jeg har kun fire timer fra skiftet. Jeg ved, at min hovedpine kan skyldes mangel på søvn, dehydrering og den 30-graders varmebølge, vi har haft hele ugen, men det er en hård morgen.

Jeg vil overleve skiftet, men jeg følte, at jeg kunne lægge hovedet på bordet og falde i søvn til enhver tid. Jeg er bange for alle de typografier, jeg kunne have lavet, og min frygt er i et kup. Jeg føler mig temmelig ødelagt.

Jeg tilbringer resten af ​​eftermiddagen og aftenen på tv og har et stort glas vin. Jeg kommer snart tilbage i sengen.

Jeg tror tre kopper kaffe er for meget, CBD eller ej.

DAG 5: Føler sig svag under softballen

Jeg besluttede at starte min sidste dag med eksperimentet med en almindelig kop kaffe efterfulgt af CBD-kaffe. Det virker som den bedste kombination for mig.

I dag har jeg det godt, næsten som min krop er vant til CBD. Jeg har ikke hovedpine eller føler mig søvnig. Jeg starter to interviews og to korte freelancehistorier og går til mit softball-spil.

Jeg har det godt med softball og scorer to gange, men jeg føler mig lidt langsom.

Evaluering

Alt i alt nød jeg eksperimentet med CBD-kaffe, og jeg spekulerer allerede på, hvem jeg skal give i gave. Men det ville jeg ikke bytte for almindelig kaffe - bestemt ikke for tre kopper om dagen.

Jeg tror, ​​at når det kommer til CBD, kan det tage flere forsøg at finde den rigtige dosis, der passer dig.

Da der kommer så mange nye CBD-produkter, vil jeg sandsynligvis være i stand til at prøve nye former for disse produkter i de kommende år. Måske vil en af ​​dem endda hjælpe mig med min frygt.

ORIGINALTEKST: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1