5 tip til, hvordan du alkaliserer din krop

Kropets surhed er en af ​​årsagerne til flere sygdomme. Selv Dr. Otto Heinrich Warburg - vinderen af ​​Nobelprisen for opdagelsen af ​​de vigtigste årsager til kræft - erklærede: "Uden surhed er der ingen sygdom, ingen kræft."

Surhed vs basicity

Surhed og basicitet måles i pH-værdier fra 0 til 14. Det neutrale antal pH-værdi er 7 (rent vand). Hvis værdien er over 7, betyder det, at alkaliteten er overvejende. Ved en pH-værdi under 7 hersker surheden. Kroppen skal være lidt alkalisk - dette er en forudsætning for et godt helbred. For at mennesker skal kunne fungere, er blodet ideelt set pH 7.4 (i området 7.35 til 7.45). Hvis du vil prøve din egen pH-værdi, kan du købe pH-teststrimlerne i et apotek. (Vi anbefaler også at konsultere din læge eller apotek, før du bruger pH-teststrimlerne).

Hvad syrter organismen?

Det er frem for alt vores forkerte livsstil, som gør vores kroppe sur og langsomt ødelægger dem. Det er næring, stress, manglende bevægelse eller miljø, hvor vi arbejder. Det værste forsurende ting er: sukker, alkohol, kød, kunstige sødemidler, konserves, konserveringsmidler, men også overarbejde, vrede, jalousi og angst.

5 Tips til at alkalisere din krop med hamp

1. Hamp te

- drikke en kop hampte hver morgen og aften

Hamp te direkte påvirker aktiviteten af ​​det regenererende parasympatiske nervesystem, som slapper af i kroppen og beroliger sindet. Hvis vi vil alkalisere kroppen, er det nødvendigt at fjerne spænding, stress og vrede. Og i dette tilfælde kan især hampte være meget nyttigt.

2. Hampolie

- har en spiseskefuld hampolie en gang dagligt (alene eller med en salat / wienerbrød)

hamp olie indeholder alle de essentielle stoffer, der er nødvendige for kroppen: umættede omega 3-6-9 syrer og klorofyll. I dets væsen er det en neutral mad med en anti-inflammatorisk virkning.

3. Hamp protein

- et måleglas eller en spiseskefuld spiseskefuld dagligt = 15g (i smoothies, müsli, yoghurt, spredt, med juice osv.)

Hamp protein er en stærkt basisk mad. Det giver kroppen vegetabilsk protein, klorofyll af høj kvalitet og fjerner toksiner fra kroppen.

4. Hampfrø

- Ideel til fremstilling af hampmælk, som en snack, der steges i en gryde eller som en ingrediens, når man bakker.

hampefrø er lidt alkalisk og kan endda nedbryde metabolitter af mælkesyre i musklerne efter en anstrengende øvelse.

5. Sund livsstil

Drik rigeligt med rent vand med citron, ånder dybt, bevæg dig, spis langsomt og opmærksomt. Smil!